私は暇になるといつも何か食べたくて仕方がありません今はパソコンも飽きて毎日町のごみを拾いそれでも1日が長いから家の近くの公民館で本読んでますがそれでも2時間くらいしかいることができません仕事がしたいので面接も5件くらい受けましたが不採用でした私は精神障害者です過食症ですもう24年間苦しみます食べることが悩みです食べるものがあると気になるためその日1日分しか買いものができずいつも夜おなかがすいてもスーパーまで行くことも車が運転できないし寒いから自転車でもいけません生きてる意味がわかりませんいつも自殺したいと思っても怖くてできません今自分が苦しんでるのは生きてるからだと思います買い物に行くと買うときは多いような気がしていつも主人とけんかになりますたばこが吸いたいから今はどこに行っても禁煙だしだからといって毎日パソコンばかりで気が落ち込みます一番の悩みは暇が多いから食べたくなります食べるものはすぐなくなるから食べるときはいいけどすぐなくなると余計おちこみます当たり前のことですがそこが精神障害で理解できません食べるものがたくさんあると気になりすぐ食べてしまい後でないから後悔します がまんができない肥満で悩みます暇なときはパソコンしますがいつも懸賞ばかり出してもう飽きてしまい余計落ち込みテレビも読書もきらいでやることがないとすぐ横になりますまたこれも落ち込みます何か夢中になれることがあればいいです今はごみ拾いが好きですがごみ袋も毎日10袋も使うとごみ袋貰いに行くといやな顔されます家にいると食べたくなることが一番の悩みですみなさん暇なとき何してますかまた暇な時何か食べたくなりませんか?いい方法教えてください
ベストアンサー
私も同じです、過食嘔吐ありました。軽度の精神障がいありです。24時間食べていたい暴飲暴食したい、暴飲暴食しています。150センチ40キロキープできてます。何故かって、暇なときは運動をしています。口寂しいです。最近タバコを止めて益々。ガムを1日中食べています。食べる→吐く→食べる→吐くを繰り返している時期もありましたが。ご飯→サプリ(ダイエット、高いやつ)で嘔吐は減りました。もったいないから。また暇なときは体を動かすようにしています!また、もやし、蒟蒻、白菜、キャベツ、ひじき、わかめ、などはカロリーが低く…いつも大量に(ゆっくりと)食べて腹を満たしています!ゆっくりと食べることで、満腹感や、常に食べ物が口に入っている感じを味わえますよ。肉は、ささみ、ウインナーばかりです(>_
禁煙方法
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